Extremt trött före mens
11 tecken på att din mens är på väg
Vad behöver jag veta ifall min mens?
Oavsett om ni aldrig har haft mens tidigare eller om ni bara behöver en små uppfräschning om vad mens är skadar det ej att börja med för att gå igenom några upp fakta om menscykeln samt varför vi får mens överhuvudtaget!
Menscykeln hjälper kroppen för att förbereda sig inför enstaka graviditet. Varje månad genomgår kroppen en rad förändringar, bland annat varierar våra hormonnivåer och slemhinnan inom livmodern byggs upp. angående du däremot inte blir gravid kommer livmodern för att stöta ut slemhinnan inom form av en blödning som kommer ut genom slidan – det är med andra ord anledningen till att mensen börjar.
Din mens kan vara alltifrån två till sju dagar. När du får din första mens kan längden på mensen variera från månad till månad, dock
Förutom att behöva deala tillsammans med mensvärk är det flera som också känner sig extra trötta de dagar de har mens. dock det finns faktiskt enstaka riktig, vetenskaplig anledning mot varför man vill ligga ner kvar i sängen all dagen.
Good Housekeeping pratade tillsammans Dr. Molly O&#;Shea liksom förklarade att det existerar helt normalt att uppleva sig extra trött då man har mens.
– dem tio dagarna eller således innan din mens besitter din kropp gjort sig redo i hopp angående att ägget du skickat ner i äggledaren kommer möta spermier där nere och landa i enstaka livmoder som är redo för ett barn, redogör Dr. O&#;Shea och fortsätter:
– När din livmoder ej invaderas av ett befruktat ägg, behövs inte hormonerna som uppehåller miljön längre och hormonnivåerna sänks. då detta händer går din kropp från en upphöjd nivå till inget hormonellt sett och den förändringen orsakar andra förändringar även. Och alla de förändringar är tröttande. Tills dina hormonnivåer ökar igen existerar du väldigt trött.
Det finns inte mycket du förmå göra med din lekamen