20 fördelar med att förtära mer vatten &#; Aqua Invent AB
Varför ska man dricka vatten?
Uttorkning kan ett fåtal allvarliga konsekvenser för kroppen. För lite vatten kunna leda till:
Trötthet och minskad energi.
Koncentrationssvårigheter och försämrad mental skärpa.
Matsmältningsproblem som förstoppning.
Huvudvärk samt ökad risk för migrän.
Att säkerställa en tillräcklig vätskebalans är avgörande för för att kroppen ska fungera optimalt. Dessutom utgör vatten cirka 60 % av vår kroppsvikt och är oumbärligt för vår hälsa. detta reglerar kroppstemperaturen, stödjer matsmältningen och underlättar kroppens metabolism. Vatten hjälper också mot att optimera våra organfunktioner, förbättra mentala prestationer samt stärka immunförsvaret.
20 fördelar tillsammans med att dricka mer vatten
1. Reglerar kroppstemperaturen: När temperaturen stiger hjälper vatten kroppen att svettas och svalka sig, vilket förhindrar överhettning och värmeslag.
2. Förbättrar kroppslig prestation: Genom att bibehålla optimal vätske
Några extra glas vatten per dag kan göra skillnad
Vätskebrist skulle kunna förklara varför en rad allvarliga sjukdomar är vanligare just på vintern när vi dricker mindre vatten. Forskare undersöker nu om man kunna minska risken för bland annat diabetes och havandeskapsförgiftning bara genom att förtära vanligt vatten.
Vintern kommer inom bästa fall med snö. I värsta fall tillsammans smittsamma virus, som förkylningsvirus och vinterkräksjuka, som gynnas av det torrare, kalla klimatet. Även för andra icke smittsamma allvarliga sjukdomar finns en säsongsvariation. När det gäller hjärt-kärlsjukdom samt havandeskapsförgiftning är risken för att insjukna omkring 20 andel högre vintertid.
Vasopressin kopplas mot hjärt-kärlsjukdom
Kan det finnas en samband med att oss dricker mindre vatten vintertid? Ja, kanske. Det är något som forskare undersöker i ett p&